Yoga ist die Reise des Selbst durch sich Selbst zu sich Selbst.

Yoga - ein ganzheitliches Ansatz für alle, die sich selbst und ihrem Körper Gutes tun möchten, den Mut haben Neues probieren zu möchten - fern ab jeglicher Wettbewerbs- oder Leistungsprinzipien, wie sie oft in anderen Sportarten im Vordergrund stehen. Yoga sieht den Mensch als Ganzes in dem Körper, Geist und Seele eine harmonische Einheit bilden um Gesundheit und Wohlbefinden zu entwickeln.

Über die dazu gehörigen Atemtechniken (Pranayama) und Körperhaltungen (Asanas) entwickeln die Teilnehmer*innen in kurzer Zeit mehr Körpergefühl, eigene Körper­wahrnehmung, Intuition und Gelassenheit, Wohlbefinden und ein insgesamt gutes Körpergefühl.

Wann:                Freitag, 19 bis 20.15 Uhr

Wer:                    Jeder ist willkommen

Übungsleiter:    Andreas Hölscher